Søndag 18. April reiste 3IDA fra Rosthaug VGS med kurs mot Larvik og båten til Danmark. Målet med turen var å få erfare trening under andre omgivelser og teste laktat. Egentlig var det planlagt tur til Frankrike, men pga. askesky fra Island kansellerte vi flybillettene og reiste til Danmark.
Klimaet i Danmark lå på en temperatur par grader høyere enn i Norge. Vi opplevde svært kraftig vind under hele oppholdet.
På feriesenteret, Skalldrup Klit disponerte vi 4 hytter som vi fordelte oss på. Pengen vi hadde til overs etter opphold var betalt, brukte vi til å kjøpe mat for. Turen krevde ingen ekstra kostnader vi ikke hadde regnet med.
Laktatmåling
Et av hovedmålene med turen var å måle laktat. Laktat måling går ut på å måle konsentrasjonen av melkesyre i blodet til en person.
Vi gjennomførte en treningsøkt på stranda. Varmet opp med jogging langs vannkanten, løp i motbakke vekslet mellom å ha personer på ryggen mens vi løp oppover. Vi løp/hoppet i trapper og sørget for å opparbeide et høyt nivå av melkesyre hos hver enkelt.
En laktatmåling foregår ved at man trener veldig hardt for å opparbeide mest mulig melkesyre i musklene. Deretter tar man blod fra den enkelte på en strips man setter i et apparat som teller ned til reslutatet av mengde melkesyre som finnes i blodet, vises på displayet.
Det gikk fint for seg og alle kom igjennom i god behold og fikk tatt testen.
I tillegg til denne målingen trente vi mye utendørs langs kysten. Skalldrup kunne også by på svømmebasseng, sqash, treningssenter, tennis, bandy, fotball/håndballbane, klatremuligheter, volleyballbane og div. turn apparater.
Turen var innholdsrik og hver og enkelt satt igjen med mye nye kunnskaper.
